CAPSULE DI MELATONINA COME INTEGRATORE ALIMENTARE

HEALTH+ Melatonina - Le capsule di Melatonina forniscono al corpo 1 mg dell'ormone che controlla il ritmo giorno-notte del nostro corpo e favorisce un sonno più profondo e riposante. Assunto come integratore alimentare, le capsule servono per ottimizzare il sonno e promuovere il sonno.

CHE COS'È LA MELATONINA?

La melatonina è una sostanza endogena prodotta nel cervello, o più precisamente nella ghiandola pineale. Il precursore è la serotonina, un neurotrasmettitore che può essere prodotto con l'aiuto di L-triptofano (o 5-HTP). È anche uno dei più forti antiossidanti dell'organismo e aiuta nella lotta contro i radicali liberi.

Non appena fa buio, viene stimolato il rilascio di melatonina. Gli occhi si appesantiscono, la sensazione di sonnolenza si diffonde e il nostro corpo viene segnalato che è ora di dormire. Questo è il motivo per cui la melatonina è anche chiamato ormone del sonno. Mentre l'oscurità favorisce il rilascio di melatonina, è inibita dalla luce del giorno o dalla luce del sole. Più luce percepita dai nostri occhi, meno melatonina viene prodotta e rilasciata. Questo vale anche per la luce fredda e blu di monitor, tablet e smartphone, che molti usano ancora la sera e a letto prima di addormentarsi!

Lo stress permanente, la scarsa igiene del sonno, i frequenti viaggi, compresi il jet lag e il lavoro a turni, hanno anche un effetto negativo sulla produzione e sul rilascio di melatonina. Anche la sintesi dell'organismo stesso diminuisce con l'aumentare dell'età ed è influenzata dalla quantità di sostanze nutritive fornite. Se, ad esempio, c'è una carenza di L-triptofano, la melatonina non può essere prodotta a sufficienza. Stimolanti come caffeina, booster pre-allenamento, nicotina e alcol, così come farmaci come ASA, beta-bloccanti e cortisone sono noti anche per causare bassi livelli di melatonina nel sangue.

CONTRASTARE LA CARENZA DI MELATONINA CON CAPSULE DI MELATONINA HEALTH+

Ci sono due indicazioni sulla salute approvate per la melatonina:

1. 1. la melatonina contribuisce ad alleviare la sensazione soggettiva di jetlag.
2. 2. la melatonina contribuisce ad abbreviare il periodo di sonno.

Le capsule HEALTH+ possono aiutare a preparare meglio il corpo alla fase del sonno e ad addormentarsi più velocemente. Una capsula presa con acqua a sufficienza circa 30 - 60 minuti prima di coricarsi contribuisce al fatto che la fase del lungo risveglio sdraiato è significativamente più breve e il corpo ritorna al suo naturale bio-ritmo.

La melatonina è quindi ideale come integratore alimentare per

Shift worker per ottimizzare il ritmo giorno-notte del corpo (ritmo circadiano).
gli anziani (40 anni e più anziani), poiché la produzione di melatonina diminuisce con l'età.
Atleti che assumono regolarmente grandi quantità di stimolanti (caffeina, ecc.).
Persone che sono sotto stress prolungato e forte.